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体育课常见考点小结
1.体育课一般可分开始部分(2~3分钟)、准备部分(6~12分钟)、基本部分(25~30分钟)和结束部分(3~5分钟)等四个基本环节。
2.体育课的运动负荷取决于课程的强度、密度和时间等三大因素的综合作用。
3.判断体育课运动负荷常用的指标为靶心率,即达到最大运动强度60%~70%时的心率。
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