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预防近视的综合措施

①限制近距离用眼时间：预防近视眼的根本措施是限制过多的长时间近距离视近物活动。

②重视读写卫生：眼与书的距离保持在30～35cm左右。书本与桌面形成30°～40°夹角。每隔1小时左右应短时间休息，变换活动或望远，帮助消除视疲劳。

③开展体育锻炼，增加室外活动：

④合理饮食，注意营养：是预防近视眼的综合措施之一。

⑤改善学习环境；

⑥定期检查视力；预防近视眼的根本措施是限制过多的长时间近距离视近物活动。

⑦健康教育。

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