妇女保健知识内容(1)
什么时期为孕产期?何时产前检查较为适宜?
孕产期自怀孕起,至生育后42天止。产前检查应从确诊早孕(孕84天内)开始,如早孕检查无异常,于妊娠20、24、28、32、36、37、38、39、40周共再行9次检查,特殊情况应酌情增加产前检查次数。
怀孕前该做哪些准备?
选择最佳生育年龄;选择最佳受孕时机;选择人的智力、体力、情绪均处于高涨时受孕;选择最佳受孕季节;注意加强营养;注意生活环境的影响;服用避孕药的妇女,应在停用避孕药半年后才可怀孕。
什么是我国最常见的出生缺陷?发生的主要原因是什么?如何预防?
脊柱裂和无脑畸形是最常见的出生缺陷。叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因。育龄妇女自准备怀孕起每天服用1片叶酸,一直服用到孕满3个月,一般服用4-6个月,可有利于胎儿的正常生长发育和母体健康。
月经过期未有来潮;晨起恶心呕吐、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻等早孕反应;乳房胀痛、乳头、乳晕着色加深;小便频繁;妊娠化验呈阳性等。约有60%的怀孕妇女在停经后第6周左右出现早孕反应,一般在妊娠12周左右消失。
怎样计算预产期?
末次月经公历月份加9(或减3),日期加7。如:末次月经首日是5月10日,预产期即为次年2月17日。
孕期怎样注意自我保健?如何做好乳房保健?
保持情绪稳定,心情舒畅;合理膳食,适当多吃含蛋白质、维生素、矿物质较为丰富的食物,少吃油腻及刺激性食物;衣着透气、宽松,避免束腰、束胸;注意卫生,勤洗澡,禁盆浴,常用温水清洗乳头;不饮酒、不吸烟,避免被动吸烟;注意防病,不滥用药物,避免做X光检查;注意休息,睡眠时要取左侧卧位;节制性生活,孕早期及孕晚期避免性交。
配戴合适的胸罩,每天用温开水擦洗乳头,如乳头凹陷,自妊娠8个月开始在医生的指导下作乳头伸展练习,为哺乳作好准备。
如何进行胎动计数监护胎儿?
每天早、中、晚固定时间各测一小时胎动数,三次胎动计数相加乘4,即为12小时的胎动数。正常胎动每小时约3-5次,12小时胎动计数应≥10次,如果12小时内胎动计数少于10次,提示胎儿宫内缺氧,应尽快到医院就诊处理。
何谓足月产?临产前有哪些先兆?分娩过程大概要多长时间?
平时月经周期规则,预产期前后2周分娩都属足月产。
临产前可有见红,阴道分泌物增多,持续时间短且不恒定、间歇时间长且不规律的腹痛等先兆表现。一般而言,分娩过程初产妇约需12-16小时,经产妇约需6-8小时。
产后多长时间开始哺乳?为什么说产后的淡黄色初乳不要放弃?
小儿一出生即可哺乳。淡黄色初乳中含有大量的免疫球蛋白,具有抗感染作用,它素有“天然防疫针”之美誉,切不可放弃。
哺乳期妇女在月经恢复之前就可能排卵,造成“暗怀”。因此产后妇女在恢复性生活时就应采取避孕措施。可采取外用避孕套、放置宫内节育器、皮下埋植剂等方法进行避孕,不宜采用口服避孕药、注射避孕针等方法避孕。