想要胎宝宝更健康，孕妈妈需注意这四个方面

孕育一个健康强壮的宝宝是每位准妈妈最大的心愿，可到底该做什么，不少初次怀孕的女性并不清楚。今天医学教育网小编就来为大家分享文章：想要胎宝宝更健康，孕妈妈需注意这四个方面，一起来看看吧！

科学作息

宝妈要养成一个科学的作息规律，早睡早起。平时要多做做有氧运动，不妨在早晨跟宝爸一起去公园散散步，舒展一下身体，这对于腹中宝宝也有好处的哦。

补充营养

孕期补充营养要科学，不可大补特补，要根据宝妈自身条件来决定，如果补过了容易出现巨大儿，导致难产。最好可以询问医生，看看需要着重补充什么。

调整饮食

如果饮食结构不科学的宝妈要调整一下，科学饮食，多吃蛋类、鱼、肉和动物内脏，保证营养均衡。

定期产检

如果确定不是因为记错孕周或者和遗传有关，那么，宝妈就需要定期查B超。具体查几次，需要根据自己的预产期、胎动、和自身情况来确定，并且，听从医生的嘱咐，看看是否要进行营养补充！

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