孕期所有人都需要吃叶酸吗？

很多人都有这样的疑问：孕期所有人都需要吃叶酸吗？今天跟妇幼课堂小编一起看看。

一般来说如果准备备孕或者是孕期的女性是需要进行叶酸补充的。如果觉得自己各方面营养都非常好，自己也能摄入足够的天然叶酸，不需要补充的话，也可以做一个检查，如果体内的叶酸的含量足够的，那可以不补充，但是生活压力以及年轻人的不良的生活习惯等等方面因素来看的话，如果准备备孕的话，还是提前做好检查，适量补充叶酸，对于自己和胎宝宝才是最好的。

因此准备备孕的您们一定要要注意叶酸的补充哦，自己不是很清楚的话，可以提前做好孕前检查项目，然后开始着手做备孕的计划，听从医嘱，适量的补充叶酸，这样自己也会比较放心，不过正常叶酸的服用，每个叶酸片都是备注的很清楚，只要不过多的服用，都是非常正常的呢。

【叶酸也要适量吃才好】

叶酸虽好，但是不可过量的服用。叶酸虽然说作用是非常大的对于孕妈和胎儿都是非常好的，于是有些人觉得自己需要补充多谢叶酸，这样胎儿会发育的更好，其实结果并非这样的，叶酸千万不能过量的服用。叶酸每天补充400微克即可，空腹服用效果比较好，而过多的服用叶酸会影响孕妈的饮食食欲，会造成胎宝宝的体重低，同时过量的服用对于胎儿的神经系统发育有影响。

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