关于孕期补充维生素的建议！

孕妇在孕期在身心上会有许多变化，关于“关于孕期补充维生素的建议！”的问题，有许多人有着这样的疑问，今天医学教育网就给大家讲解一下这个问题！

在怀孕后的第一个月，也就是胚胎发育的第3-8周是胎儿重要脏器(如心脏、中枢神经系统和四肢)发育的关键时期，如果此时缺乏足够的维生素矿物质，不但容易导致胎儿出生缺陷的发生，而且也会对孕妇造成一定程度的影响。

因此，计划怀孕、提早补充孕妇维生素就显得尤为重要。在怀孕期间，女性对维生素等微量营养素的需求比未孕时期明显增加，而通过正常的膳食补充很难获得全面、均衡的补充，普通复合维生素其所含的成分无法满足孕产妇所需，容易导致包括叶酸在内的多种维生素、矿物质缺乏，而缺乏叶酸等维生素、矿物质容易导致新生儿神经管畸形等多种出生缺陷的发生。

建议育龄妇女一旦计划怀孕，在怀孕前3个月就应该适量补充孕产妇专用的复合维生素片。临床研究也证实，服用孕产妇专用的复合维生素片，比如维生素多矿物质片，按照《中国居民膳食营养素参考摄入量》要求进行黄金配比，针对孕期每一阶段胎儿营养的需求是分阶段补充，可以满足宝宝成长所需，还能有助于预防和降低相关出生缺陷，另外有效缓解早孕反应(如恶心、呕吐和眩晕等)。

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