宝宝2岁前一直在白天睡觉，这样正常吗？

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1岁半到2岁的宝宝每天晚上睡大概10～12小时，白天需要睡个2小时的午觉。当然，有些宝宝在2岁之前一直要在白天睡两小觉。如果你的宝宝也是这样，不要强迫他（她）改变。

妈妈可以这样做：

1.帮助宝宝自己入睡。如果你想让你的宝宝睡一整夜而不来吵你，那么现在就应该让他（她）在晚上学着自己入睡，而不需要摇晃、吃着奶，或用其他方式哄着入睡。如果宝宝习惯了依赖于这些外在的睡眠暗示，他（她）就无法在夜里醒来而没有这些外在暗示时，自己重新入睡。

2.在临睡前给宝宝提供几个可以接受的选择。在这个阶段，你的宝宝开始试探自己新建立起的独立性了，他（她）想要坚决维护自己对周围小世界的控制权。而为了减少你们在睡觉问题上的冲突，只要可能，你可以让宝宝在进行睡前程序的过程中做些选择——他（她）想听哪个睡前故事，想穿哪件睡衣？其要诀是只为宝宝提供两三个选项，并确保这些选项都是你可以接受的。比如，不要问宝宝“你现在想睡觉了吗？”他（她）很可能直接回答不想，而这是你不能接受的。而可以问“你想现在就睡觉还是过5分钟之后再睡？”这样宝宝仍然有选择权，不过不管他（她）选择哪个，都会合你的意。

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