因生气月经不调怎么办？

每次在月经的期间，很多的女性都是会因为月经不调的问题而开始感到非常的烦忧，它其实不仅仅是会使女性在生理上感到非常痛苦，在心理上其实也是造成了非常大的影响的，月经不调其实也有可能是会由于一些情绪而导致的，小编为大家带来了“因生气月经不调怎么办？”这篇文章，感兴趣的朋友一起看下去吧！

因生气月经不调怎么办？

在月经期间，受心情，压力，熬夜，药物，饮食改变，环境改变及疾病等会导致月经不调。而生气太多也是会引起月经不调的。因为情绪异常，并且处于长期的精神压抑、生闷气或遭受了重大的精神刺激和心理创伤，都有可能会导致月经失调或者痛经、闭经的问题。在生气的时候会对下垂体和下丘脑释放激素有较大的影响，而这又会导致月经不调。

在月经期间，患者需要注意自己的饮食调养，多吃一些韭菜类的温补阳气的食物。除此之外，葱、蒜也是比较益肝养阳的好食物。大枣，枸杞等对调理月经也是非常有益的。除了饮食之外，也需要注意自己的情绪，不要处于易怒易暴的状态，尽量要让自己的情绪放松下来。

月经不调是绝大多数女性都会遇到的，易怒的情绪，生气太多都会导致月经不调。因此，在月经期间，要注意自身的情绪状态。当月经不调的时候，可以吃一些补血补气的粥或者食物，慢慢调理，如果月经不调导致痛经的时候，也可以在医生的指导下用药，去调理月经不调。

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