怎样减少分娩带来的痛苦呢？

怎样减少分娩带来的痛苦呢？分娩时哪怕是减少一点点痛苦也是有效的，所以今天小编分享本篇文章，一起来看看吧。

1、要学会呼吸减痛法，在生产第一阶段，宫缩来临时不要用力，要配合呼吸减痛法，根据宫缩的强弱情况呼吸，放松。在生产的第一过程中不要用力。

2、安慰法，由丈夫陪产，生产过程中丈夫的手紧紧的握住妻子的手，不时的鼓励和耳语，会给妻子带来温暖和安全感，在心理上可以有效的减少疼痛感觉。

3、在产前一定要补充好能量，生产会消耗大量的体力，短则几小时，长则一两天。所以补充好体力可以有效的帮助和缓解分娩痛苦。

4、吹蜡烛法，在不能用力，却又不由自主想用力时在子宫颈为完全扩张而有强烈的便意感并想要用力时可用此运动。即模仿吹蜡烛的方式快速而短促的呼吸。

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