缓解产妇阵痛有什么有效的方法吗？

我们都知道，生产对于妈妈来说是非常疼痛的时刻，那么缓解产妇阵痛有什么有效的方法吗？今天跟妇幼课堂小编一起来看看。

方法一：让自己舒服的体位

这个时候就不要考虑什么形象问题了，不管是什么姿势，只要你自己觉得舒服就好了。

方法二：想着很快就能见到宝宝

阵痛和其他的痛不一样的地方在于，阵痛是宝宝到来的信号，妈妈阵痛的时候，也正是宝宝在努力出来的时候。想着“正在和宝宝一起努力呢！”，这样就能战胜阵痛了。

方法三：放松的心情

紧张的情绪会让孕妈妈的肌肉紧绷，不但会加剧阵痛，还会加大分娩的难度。所以，孕妈妈们需要放松情绪。

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听说孕妇分娩的疼痛会带来这些好处！

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