产后恢复五大禁忌（二）

今天妇幼课堂分享文章：“产后恢复五大禁忌（二）”，希望能帮到大家！

禁忌一 忽视乳房护理

一直以来，人们对于母乳喂养都存在一个严重误区，认为母乳喂养会导致乳房下垂，因此不少看重身材的女性就会逃避喂母乳。

其实，哺乳能让孕激素分泌充足，并保护、修复乳腺，对乳房的保健更为有利。

但在母乳喂养期间，新妈妈一定要重视乳房的护理，不要用香皂或其他洗液清洗乳房，而应该选择使用干净的温湿毛巾，蘸清水将乳头轻轻擦拭干净。

禁忌二 过早开始性生活

虽然夫妻俩禁欲了很长时间，但产后房事不能操之过急，一切以产后妈妈的身体为重。若身体恢复良好，一般产后八周可以开始性生活。

警惕！产后过早、过激烈、过频繁的性生活，对产后妈妈的身体非常不利。另外，产后可别忘记避孕哦！

禁忌三 产后穿紧身衣

有些年轻妈妈为了看起来身材好、更漂亮。产后就迫不及待的穿上紧身衣。其实产后不仅不能穿紧身衣，就算是稍微紧的衣服也不适合穿。

穿着过紧的塑身内衣会影响身体的卫生，不利于产后恢复，特别是剖腹产者。

建议妈妈们在产后休养时期，最好选择大一号的内裤或平角内裤，会让产妇的伤口感觉更舒服。哺乳期的妈妈最好坚持使用哺乳文胸。

禁忌四 马上减肥

一些新妈妈刚生完孩子不久就会迫不及待的想要减肥，或节食或大量运动，这都不可取。

想要恢复身材，也要先让身体恢复了才行，不然，盲目减肥有可能会对身体造成伤害，从而使得之后的身体更难复原。

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