产后小课堂：顺产后需要注意什么？

产后母体正处于虚弱的时期，需要适当的休息以及营养的补充，此外还有许多在月子期间需要注意的事项。关于“产后小课堂：顺产后需要注意什么？”的问题，有许多朋友都有这样的疑惑，接下里小编就为大家解答一下这个问题，一起来看看吧！

1.注意静养休息

产妇生产时消耗了很多体力和精力，所以生产完的第一件事就是要好好静养，好好休息，好好睡觉，以补充自身体力、精力。

2.注意科学饮食

产妇生产时消耗的体力和精力也需要通过科学饮食来补充。产妇睡足之后可以吃营养的流食，应尽量选择易消化的食物。

3.注意避风

产妇产后应注意避风，不能吹风受凉，一旦受凉易引来长久的病痛。室内温度不宜过高，避风的同时也要注意通风。

4.注意适量运动

一般来说，顺产产妇在产后当天就可以下床走动，做一些适量的运动、锻炼，帮助恢复身体，恢复体形。

5.注意产后清洁卫生

产妇产后出汗较多，应注意个人卫生。内衣裤要勤换，勤洗头洗脚，建议洗澡尽量淋浴，注意做好保暖。

6.注意尽早哺乳

产妇顺产后应注意尽早哺乳，母乳哺育宝宝有利于乳汁的分泌，子宫的收缩，可以帮助恢复身体。

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