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怎样预防2019初级药师考试考前焦虑

2019-04-02 10:09 来源:
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初级药师考试考场上,难免会有考生觉得紧张压力大,造成大脑记忆拥堵,觉得什么都不会,这是考场焦虑的表现。应该怎么处理呢?医学教育网就常见的两种情况给大家提供点小参考。

一、预防答题焦虑

答题可先从容易的做起,因为一开始就觉得顺利,可使自己心情放松,利用有利的感觉推向“下一题”有利的进展,会引起连锁反应。如答题已过大半再遇难题,禁不住又涌起焦虑,不妨定定神,伸一个小懒腰,转转脖子。头脑一清醒,说不定就有了“灵感”。

二、预防难题焦虑

如真遇解不开的难题,交卷的时间又已逼近,切不可将其盯牢不放。这时,不急不躁地自我谈话:“我尽力了,已把损失减少到最低程度了”、“我觉得难,大家都会觉得难”、“最糟的情况会怎样呢?也不过如此”。

以上就是小编为大家整理的内容,希望对大家有所帮助,更多初级药师考试经验请关注医学教育网! 

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